無理なくプチ断食で痩せる!?8時間以内に食事を抑える生活

プチ断食なら8時間以内は食べるものを気にしなくていい!

入院中に階段の昇り降りのトレーニング

23歳の頃今から20年以上前の話をします。当時私は新宿で一人暮らし(会社の寮)
をしながら仕事をしていました。入社して3年で全身が激痛に襲われて会社を休みがちになったときに、上司に相談して入院することが決まりました。

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全身の痛みのため検査入院したのに、なぜか?じっとしていられない衝動に駆られて10階から1階までの階段の昇り降りを何度も繰り返しました。
入院していると、ほぼベットの上で安静では物足りないので、もちろん体を動かすことは非常に重要ですが、おそらく担当の主治医も看護師も知らなかったと思います。
検査入院なので、階段の昇り降りのトレーニング中に呼ばれたことはなかったです。

そのあたりは運が良かったと思います。もし?階段の昇り降りのトレーニングをやっているのが、バレたら病室から出るのを禁止になったかもしれません。
外出するときにナースセンターに「これから売店にいきます。」と嘘をつきます。確かに売店にはいきますが、エレベーターを利用しないで階段を使う。正直に言うと絶対危ないと言われて禁止ですから、ついて良い?だと思います。まあ主治医も看護師も言わないだけで気づいていたかもしれませんね。

なぜかというと、エレベーターで売店に行くだけで大量の汗を掻くわけないですよね。それか?患者の顔を見てないのか?
まあいずれにしても運が良かったと思います。痛みが原因で入院したのに、階段の昇り降りのトレーニングをやりました。