無理なくプチ断食で痩せる!?8時間以内に食事を抑える生活

プチ断食なら8時間以内は食べるものを気にしなくていい!

ニキビにはシンプルケアで治せる

夜更かしをしたり、甘いものを食べたりすると、ニキビができてしまいませんか?
ニキビができてしまったとき、いつもよりスキンケアを頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。

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でもスキンケアを頑張れば頑張るほどニキビが増えてしまうって知っていました?
ニキビの餌になる菌を化粧水やクリームを塗れば塗るほど、肌に与えているのです。

そこで思いきってスキンケアをシンプルにしてみましょう。
シンプルにとは、例えば次の通り。
・化粧水と乳液のみ。パックや濃厚なクリームはつけない。
・ワセリンのみでスキンケア
・肌断食
など、スキンケアの種類を少なくしていくこと。

「スキンケアを減らしていくと大丈夫なのか不安・・・」と思われるかもしれません。
しかし肌本来の力はとても強いのです。シンプルケアにより肌本来の力を取り戻せます。

シンプルケアを始めると初めの一か月は乾燥してとてもつらい思いをするかもしれません。
しかしそこを乗り越えると肌が生まれ変わることを体験することでしょう。

スキンケアの負担を軽くすることで金銭的な余裕も出て、肌も気持ちも軽くなっていきますよ。
ニキビがマシになるとメイクも楽しみになっていきます。
シンプルケアは時間がかかりますが、ニキビを根本から治すことができます。
シンプルケアでニキビを治しましょう。