無理なくプチ断食で痩せる!?8時間以内に食事を抑える生活

プチ断食なら8時間以内は食べるものを気にしなくていい!

ニキビ肌からおさらば

思春期にニキビができるのって、「若いから」っていう解釈でもいいのだけど、大人になってからできるニキビって、「吹き出物」「不衛生」っていうマイナスなイメージが持たれがちだと思っています。

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もちろん、10代の男の子も女の子も、コンプレックスとして抱え込んでいるはずだけど、正しいスキンケアに努めていれば、素肌に自信が持てるはずです。

それが難しいのは肌のターンオーバーが正しく機能しなくなる大人、エイジングケアをはじめ、生活習慣そのものを見直さないといけないのに、なかなかできない生活を強いられるから、ニキビが改善できずにいました。

それでも、何かしら対策しないと人前に出られないので、私の場合にはメイクはしても油分の少ないものを選ぶなど、スキンケアの見直しだけは行っています。

これまでは、リキッドファンデーション、コンシーラー、おしろいやチークなど、肌に重ねて重ねてカバーしていましたが、ミネラルたっぷりのパウダーファンデーションを軽くはたく程度にとどめています。

ポイントメイクやアクセサリーなどで、ニキビから視線をそらせることもポイントで、どうしても目立つときには、指の腹を使って、コンシーラーを優しくおくようにのせています。