私は、40歳で2か月でマイナス8キロ痩せました。
その方法は、月曜断食ダイエットです。
子供を3人産み、子育てしている間に、体重がどんどん増え、気づいたら、62キロまで増えてしまいました。
ふいに撮られた写真で自分の姿を見たとき、やっと自分がデブであることを客観的に認識しました。
それから、ネットで「アラフォー マイナス15㎏減」などと検索して、40歳超えても確実に痩せられるダイエット方法を探しました。それが月曜断食ダイエットでした。
月曜日は不食をして、水だけで過ごします。
火曜日から金曜日までは良食日で、週末は好きなものを何でも食べていい美食日です。
このサイクルを繰り返し、経過途中ですが、結果が出ました!
50歳の方でも痩せられます。肥満でお医者さんに、痩せてくださいと言われて困っている方、いろんなダイエットやってきたけど、結局、リバウンドする方、声を大にして言いたい!
月曜断食ダイエットなら、必ず結果を出せます!!!
丸一日、何も食べず水だけを飲んで過ごす。
わたしも初めは、食べたくて食べたくて、眠くなるし、そんな中家族の食事を作るのとか、拷問だー。なんて思っていました。
でも、ちゃんとやれば、1か月で5㎏痩せます。