無理なくプチ断食で痩せる!?8時間以内に食事を抑える生活

プチ断食なら8時間以内は食べるものを気にしなくていい!

入院中に階段の昇り降りのトレーニング

23歳の頃今から20年以上前の話をします。当時私は新宿で一人暮らし(会社の寮) をしながら仕事をしていました。入社して3年で全身が激痛に襲われて会社を休みがちになったときに、上司に相談して入院することが決まりました。 メ […]

コロナ禍の影響で外出時にはマスクが欠かせませんが、数か月前からマスクの蒸れが原因と思われるニキビがかなり増えてきました…。少し前ならすぐに治っていた頬のニキビもなかなか治らず、あごには特大の赤ニキビまで…!どうにかしなけ […]

ただの乾燥?と思ったらストレス性の肌湿疹だった!!

肌のことで一番悩むのが乾燥ですね。なにもしなければ肌がガサガサになって痒くなってきますね。 かけばかくほど肌は赤くなってボロボロになっちゃいますよね 中にはいくらボディークリームやオイルを塗っても肌の痒みが解決しないこと […]

40代半ばの頭皮の悩み

現在私は40代半ばの男性です。私の父は髪の毛がありますが祖父が髪の毛が薄かったもので、何時か自分にも影響が来るのではないかと思っており30代位からスカルプ系のシャンプーを使っていたのですがそれでも40代に入ると後頭部が薄 […]

寝癖の対処方法を考える

髪質は、人それぞれ違っていて、寝癖がつきやすい人とそうでない人がいます。フッサ育毛剤 太くて硬い髪質の場合は、細くて柔らかい髪質と比べると、あきらかに寝癖が付きやすい傾向にありますし、髪型ですと、ロングヘアよりショートヘ […]

お肌も筋肉とともに鍛えたい

お肌の悩みって年齢とともに増えてはきませんか? http://www.shimanami-triathlon.jp/ 生まれたての赤ちゃんはむきたまごのようなつるつる肌、幼い頃は日焼けを気にすることなく外で遊び夏は日焼け […]

40歳からのしわ対策

30代までは、少しくらい無理をしても何ともなかったけれど 40歳を過ぎた頃から肌トラブルが増えてきて・・・ シミやたるみも気になるけれど、一番やっかいなものは「しみ!!」 http://www.neurocirugia2 […]

湿気で白髪がうねってしまう

夏になると湿度が高くなるため、髪の毛をブローしてもすぐにうねってしまいます。 そこで、朝シャンするとか、整髪剤を使うなどの工夫をしてみたのですがまったく効果がありません。 夏でもサラサラのヘアスタイルの人はいったいどうい […]

キャッシング申し込み時は電話に出れるよう準備が必要!

今では、インターネットから手軽にキャッシング申し込みが可能です。特にWeb完結であれば、契約手続きもでき、窓口に足を運ぶ必要がありません。ですが、インターネットからの申し込みは、審査結果をただ待っていれば良いというもので […]

ベストな状態を作るのが難しい髪質

髪の量が多く、1本1本の太さも太めです。薄毛や紙のボリュームがなく髪がペタンとしてしまう。など悩んだことはありませんが、とにかく量が多いので髪を洗うのは大変です。いい状態を保てていないとすぐに髪がパサパサしてしまって、髪 […]

洗口液で爽やかな口内環境を維持しましょう

口の健康を維持するのに洗口液があります。 洗口液のメリットはなんでしょうか。 口臭予防、ネバネバなど不快感をなくすなど いろいろな役立つところがあります。 イニオ 口の中はいろいろとトラブルが発生しやすい場所です。 口臭 […]

夏のダイエット方法を紹介します。

夏本番は、もうそこまで近づいてきています。メタシボリは効果あり? 夏は肌の露出が多くなる季節なので、身体を引き締めて格好良く痩せたい方は「今年こそ!」とダイエットの決意をする方は多いかと思われます。 そこで、誰にでも無理 […]

数年後に現れたお肌の悩み

20代後半の専業主婦です。 わたしの1番のお肌の悩みは「シミ」です。 学生時代は運動部に所属していて、 練習はほとんど外で行っていました。 MELLIFE(メリフ)の効果を徹底検証!話題のクレンジングバームの口コミ&評価 […]

ニキビ対策は洗顔だけでは不十分!?

思春期になるとホルモンバランスが変化しするのでいわゆる青春ニキビができやすくなりますが、 体質や肌質によっては大人になってもニキビに悩まされる人も多いと思います。 私もニキビができやすい肌質なので、大人になっても長い間ニ […]

空腹時こそ美しくなっている合図

砂糖(お菓子)や白い食べ物(白米・麺・パン・じゃがいもなど)は食欲が収まらなくなり、ドカ食いしてしまうので食べるのを避けて毎食蕎麦かあずき玄米を中心とした和食生活を送っています。おかずも納豆やキムチなど発酵食品を必ず1品 […]

人間いたってシンプルで矛盾している生き物

誰にだってストレスはあります 自分に自信が持てない、他人と比べてしまう、人間関係がうまくいかない 言葉話したら、尽きません 考えれば考えるほどストレスが増す一方 CBDMAXの効果 一度周りを見るのをやめてみましょう 自 […]

努力しているんです。

髪キレイですね。ってよく言われるのですが、実はかなり時間とお金をかけているんです。ややくせ毛なので、縮毛矯正を4ヵ月に一度、髪の伸びが早いので、キマッっている期間が短かいので、一ヵ月に一度はカットに行きます。 http: […]

顔の凝りをほぐしています

40代間近となり若い時に比べて、顔のたるみやハリがなくなってきたことが気になってきています。お酒も好きなので飲んだ翌日は顔が浮腫むことも度々見られるようになりました。 ヴィオテラスCセラムの効果と口コミをレポート!最安値 […]

自分に合うブラはこの世にあるのか?

私は胸が小さいことで悩んでいます。中学生の時は成長しなくてラッキーくらいに思っていましたが、高校生くらいから、あれ?なんだか周りと比べても明らかに小さくないか???と思い始めあっという間に仲良しグループの貧乳キャラになっ […]

ニキビの進撃を食い止める!!生理前の戦い方3選

30歳手前にさしかかり、ニキビが止まらない私…。 みなさんも経験ありますでしょうか?!(泣) シロジャムは安全?全成分の効果や私の口コミ体験談を完全暴露! 若い子なら「青春のニキビ」なんて言えるんですけどね。 大人になる […]

ほんとどうしたらいいの?!

私の髪はもともと柔らかく細く、髪色はちょうどよい茶色です。 中学生のころは、何もしていないのに髪を染めるなと先生によく怒られました。 タマゴサミン配合育毛剤!ニューモの効果と私の口コミを辛口評価で暴露します! 大人になっ […]

いわゆるアラフォー女子が陥りがちな肌トラブルについて

私もそうですが、アラフォーになってみると、随分と「老けた」印象になっていくものです。鏡を覗き込むとまるでオバサンそのもの。いつの間に自分が老化していたのかとショックを受けてしまいます。 MELLIFE(メリフ)の効果を辛 […]

私の昔の髪質について

私の髪は小さな頃は、天然パーマでした。 ですがすごくクルクルしているわけではなく、今でいうゆるふわに近い状態でした。 こう聞くとすごい良いものに感じるんですけど、実際はそんなに良くないものでした。 ニューモ育毛剤の効果 […]

ダイエット=永遠は本当!!

私は、現在36歳です。http://www.donna4da.com/ 記憶にあるのは、確か、小学校2年生、いや、1年生かもしれません。 その頃から、太っていると自覚したのだと。 そこから現在に至るまで、ダイエットとお友 […]

必らず痩せる最適な方法

わたしは現在、体重が100キロほどあり、太り気味で困っております。http://www.essd2016.org/ 対処法としては、あまり食べないでいることが一番いい方法だとは思いますが、わたくし自身の心持としては、食べ […]

10キロ痩せちゃいました

10年ほど前、15年勤めたパソコンインストラクターの仕事を辞め専業主婦になりました。http://sepanmar.org/ 働いている時は、立ちっぱなしで何時間も話をしながらパソコンを操作したり、講習を受けている人を見 […]

シミは突然やって来る!

シミは突然やってきます!!http://wakita4129.jp/ 昨日までなかったシミが朝鏡でみてみるとな、な、なんとあるではないですか!! 自分は大丈夫と思って日焼け止めを塗らなかったあの日の事を後悔。。。 息子の […]