無理なくプチ断食で痩せる!?8時間以内に食事を抑える生活

プチ断食なら8時間以内は食べるものを気にしなくていい!

ニキビ対策は洗顔だけでは不十分!?

思春期になるとホルモンバランスが変化しするのでいわゆる青春ニキビができやすくなりますが、 体質や肌質によっては大人になってもニキビに悩まされる人も多いと思います。 私もニキビができやすい肌質なので、大人になっても長い間ニ […]

空腹時こそ美しくなっている合図

砂糖(お菓子)や白い食べ物(白米・麺・パン・じゃがいもなど)は食欲が収まらなくなり、ドカ食いしてしまうので食べるのを避けて毎食蕎麦かあずき玄米を中心とした和食生活を送っています。おかずも納豆やキムチなど発酵食品を必ず1品 […]

人間いたってシンプルで矛盾している生き物

誰にだってストレスはあります 自分に自信が持てない、他人と比べてしまう、人間関係がうまくいかない 言葉話したら、尽きません 考えれば考えるほどストレスが増す一方 CBDMAXの効果 一度周りを見るのをやめてみましょう 自 […]

努力しているんです。

髪キレイですね。ってよく言われるのですが、実はかなり時間とお金をかけているんです。ややくせ毛なので、縮毛矯正を4ヵ月に一度、髪の伸びが早いので、キマッっている期間が短かいので、一ヵ月に一度はカットに行きます。 http: […]

顔の凝りをほぐしています

40代間近となり若い時に比べて、顔のたるみやハリがなくなってきたことが気になってきています。お酒も好きなので飲んだ翌日は顔が浮腫むことも度々見られるようになりました。 ヴィオテラスCセラムの効果と口コミをレポート!最安値 […]