無理なくプチ断食で痩せる!?8時間以内に食事を抑える生活

プチ断食なら8時間以内は食べるものを気にしなくていい!

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白髪染めとカラーの違いってなんだろうね。

同じ年齢の人と話をしていると、「白髪」が話題になることがある。

私は子供のころから祖母の影響で椿油を使っていたので、髪は黒々として艶っぽい。そして量も多い。
だからかもしれないが「○○の髪って染めているの?」と聞かれることが多い。確かに黒々として艶っぽいけれど、それはそれ。年には勝てず、年相応に白髪もあるから、白髪染めを使っているんだよね。

http://www.sonarnewmusic.org/

で、目の前の友人は明るい茶色に染めた髪。「染めているの?」と尋ねると「私はそんなに白髪多くないからカラーで十分なんだ」
「でも白髪は染めているんでしょ」に「ううん、カラーだから白髪染めじゃないの」

ん~…。いつも不思議に思うのはカラーでも白髪染めは白髪染めじゃないのかな?
何が違うんだろう…確かに白髪染めという言葉には抵抗あるけど、やはりそこは女のプライドなのかな。

たぶん、多くの人が白髪染めとカラーの違いをわかっていないんじゃないかな、と思う。
女のプライドも邪魔しているんだと思うけどね。
個人的には、髪の毛を染めた次の日、枕に敷いたタオルに色が移るかどうか。うつったらカラー、移らなかったら白髪染め、なんて思っているけど。実際はどうなんだろう。なかなか区別ができないでいる。

みんなにちゃんと聞いてほしい、非喫煙者の本音。

これは、私が20歳を過ぎ、友達が煙草を吸っている姿にも慣れてきた時の話です。キラハクレンズの効果

私は、幼い頃から父や父の方の叔父さん。父の友人も喫煙者だったため、煙草の臭いや煙を不快に思ったことはありませんでした。そのため、友達が煙草を吸っていても、特別に何かを思うこともありませんでした。そんな22歳の春、私には彼氏が出来ました。高校時代の憧れの先輩です。

とても優しくて、カッコよく、仕事は美容師で、既に自分で店を持っており、社会的に未熟だった私にとって、とても尊敬する存在でした。

彼は喫煙者でしたが、気にすることもなく、お付き合いが始まりました。

私は看護師をしており、不定休なので、仕事の都合で休みが合わず頻繁には会えませんでしたが、電話などのやり取りで距離を縮めていました。そんな幸せ絶頂な時に、休みが合い、彼と一日出掛けることになりました。

そして、いきなり彼からキスをされました。その時、私の思考が止まったことは今でも鮮明に覚えています。彼は煙草を吸い、コーヒーを飲んでいたのです。

それが私が彼を生理的に受け付けなくなった原因です。憧れていたはずの彼を生理的に受け付けなくなるのに、時間は要りませんでした。私はそれから喫煙者を受け付けなくなってしまいました。口臭は耐えれません。

好奇心旺盛!いたずら大好きなラブラドール

我が家では今年16歳になるラブラドールレトリバーを飼っています。Ta-Ta(タータ)は販売店で市販されている?私の口コミと効果をレポートします!

いたずらが大好きなやんちゃな女の子で、小さいときから様々なハプニングを連発しました。

そのなかでも特に衝撃だったハプニングを紹介します。

当時、私は中学1年生で、愛犬は3歳になったばかりの夏でした。

愛犬は室内で飼っていて、家中どこでも行き来します。

とても人懐っこく家族が大好きで、家に帰るときは玄関の外の足音から気づいて大喜びでお出迎えしてくれます。

そんなかわいい愛犬はいたずらも大好きなので、

仕事や学校で家族が全員家を空ける日中は、キッチンにいたずらをして変なものを食べたり、けがなどをすることがないように

キッチンのシンクにダイニングテーブルをぴったりと寄せてバリケードのようにしていました。

ある日、私は部活のない日に一番最初に家に帰ると、

いつもの愛犬のお出迎えがないのです。

不思議に思い家の中を見回すと、私は愕然としました。

キッチンのシンクに愛犬がはまって動けなくなっていたのです。

バリケード代わりに設置したはずのダイニングテーブルはシンクより数センチ低く、前足が届いてしまったのでした。

私は慌てて愛犬を抱え上げてシンクから救出しました。

意気揚々とシンクに登り、足を滑らせてシンクにハマった愛犬を想像すると少し笑えますが、とにかくけがもなく、無事だったことには安心しました。

私たち家族はラブラドールレトリバーのサイズ感と身体能力を甘く見ていました。

その日からダイニングテーブルの設置はやめ、愛犬も懲りたのかキッチンへのいたずらはしなくなりました。

今でもあのシンクにハマってしょんぼりした愛犬の姿は忘れられません。

髪の毛で一番大事な事って頭皮なんですよね

以前、頭皮専門のエステに行ったことがあるのですが。
そこでエステシャンの方に言われたことは、ほとんどの人って頭皮がすんごく汚いのよねって。
だから髪の毛も自然に環境の悪い土台から生えるから、弱い髪の毛が生えてくるのよって。

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ちなみにそのころは1本6000円の黒いシャンプ-を使っていたのと、シャンプ-前は専用の櫛で
シャワ-でお湯をかけながらブラッシングをしてからシャンプ-していたおかげで
あまりの頭皮のきれいさにびっくりされたのですよね。

でも自分では取り切れない頭皮の垢みたいなものをとってもらってさらにきれいにしてもらいました。
頭皮がきれいであることは、一番大事ですがさらに頭皮マッサージも大事だそうです。
この目的は、頭皮を元気にすることと頭皮を柔らかくすることなんだそうです。

よく年齢を重ねたいわゆるおばちゃんたちのお顔は、下がっているじゃないですか。
あれって、頭皮が固いので顔のお肉が下にどーんと落ちてしまうそうなんですって。

頭皮はマッサージも大事。これからの女性はいつまでも若くきれいでいたい人が多くなると
思うんです。頭皮をマッサージしてシャワ-時のブラッシングをするだけできれいな髪の毛と
若い容貌を手にいれられるのなら、どうぞおためしあれです。

お風呂上がりのストレッチもダイエットに効果的と聞き実践中

ついこの間、高校の友達との女子会でダイエットについて話し合いました。
私が「最近少し太ったみたいなんだよね」と愚痴を言ったところ「ダイエットにはストレッチがいいよ~」と友達にアドバイスされたので効果が出そうなストレッチを探して実践しています。

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昔はヨガとかフラダンスとかをやっていたけど、ストレッチはやったことがなかったので色々と勉強になりました。
ストレッチをすることでむくみや体のだるさを解消出来て、新陳代謝が良くなるみたいです。
足を延ばしたり、腰を曲げたり…という比較的簡単な運動ばかりだったので私にもできるかな?と思い簡単なストレッチから始めています。

一回やりすぎて筋を痛めてしまいましたが軽いものだったのですぐに治り、今は無理をしない程度にストレッチを続けています。
「ストレッチが一番効果的なのは体が温まっているお風呂後!」とネットに書いてあったので、お風呂から上がった後に太ももを中心としたストレッチを20分程度行っています。
確かに体が温もっている時だと体がとても柔らかい気がします。

この太もものストレッチを続けてダイエットに成功出来たらいいな、と思っています。
もう少し本格的にやりたいからジムに通うのもいいかな?

正しいスキンケアは人それぞれ

私は肌の悩みという悩み全てをもっており、長い期間においてコンプレックスでしかありませんでした。

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少しでも良くなればと、人から良いと聞いた事や物に対して試してみた事、物は数多くあります。

まず毛穴。

私の毛穴は肌の乾燥からで、乾燥から肌が必要以上に油を出そう出そうとするので脂性と勘違いし、始めの頃は保湿ではなく、さっぱりタイプでしっかり保湿ではないと勘違いしていました。

そして汚れが原因とも勘違いしていたので

ダブル洗顔でしっかり!汚れを落とす!

事を頭におき洗顔をしてしまいました。

ダブル洗顔に保湿もしっかりでなかった毛穴は

酷く又油浮きから化粧崩れも醜く、乾燥から目元のしわやほうれい線も気になり、鏡で自分の顔を見る事も、

人と顔をしっかり見て会話をするのも嫌になる程でした。

エステや化粧品販売店、皮膚科、ネット等で

改めて自分の肌の事を調べ、今はダブル洗顔をやめ、

でも汚れはしっかり落とす事だけを考え

自分の肌に合っていると思うクレンジングのみ

で、スチーマーで保湿、化粧水にクリーム等は

敏感肌用の痒み等が出ない物でそれだけは基盤とし、

プラスで保湿や紫外線ダメージの鎮静効果のあるパック等をその時々でプラスし、今は毛穴もそこまで気にならず、化粧崩れもかなりマシになりました。

自身の肌を知る事と、基礎化粧品も全ての人が同じやり方で良くなるわけではない事を頭におき、毎日のお手入れの大切さだと思っています。

電動車椅子サッカーを始めたことが人生の成功談

私は筋ジストロフィーという遺伝子の異常により体の筋肉が作られない病気をこの世に生まれてすぐに患っています。ですが両親に聞いたところこの病が発覚したのは三才の時に風邪を引いた時に肺炎を併発してしまい、そこで検査を行ったところ判明しました。ということで私の人生は-から始まりました。

その素晴らしいスポーツは何かといいますと、それは電動車椅子サッカーというものでした。普段の休みはゲームばかりしていた私の姿を見かねた両親は病院の体育館で見たことのある電動車椅子サッカーを始めてみないかと乗り気でなかった私を近所のサッカーチームの練習に連れて行ってくれました。
そこで副代表と意気投合しその後監督の誕生日パーティーに参加してチームに入ることとなりました。そこから私の人生の転機となりました。

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最初のころは、先輩たちは優しくしてくれましたが段々と厳しくなりサッカーを始めて三年目くらいからよく怒られました、メールはちゃんと返す、挨拶をしっかりする、などの普段のことまでも言われて面倒だ、辞めようかなと思う日もありましたが何だか人生がよくなってきました、例えば今までは友達と呼べるような人はいませんでしたが先輩のむちゃぶりに答えていたら積極的になれて友達ができ始めたり、サッカー関係のイベントで様々な芸能人に出会えたり、活動的な障がい者が沢山いるのでそれを見てライブやフェスなどに自分もいけるかもと参加してみたら以外と平気で、迷うくらいだったらやってみる、参加してみるという前向きな姿勢もサッカーを通して学べました。

自信がついてからは仕事をしたい、健常者と同じ生活をしたいと思い職業訓練校に通い今の会社に出会えました。それからは自分がやりたかったこと、買いたかったものが手に入りました。それは何かというとサッカーが強い車いすです。それがなかったら大げさにではなく本当に全国大会での優勝はなかったです。大変人生がいい方向に向かって楽しいです。次のいいことは何だろうとワクワクが止まらないです。

昔は障がいはコンプレックスでしたがサッカーを始めてからは個性ととらえられるようになりました。
あなたも人生が成功する趣味、スポーツを探してみては?
最後まで読んでいただきありがとうございました。

テレワークの期間にダイエット

昨年の4月から5月の間1か月間ほど在宅勤務の期間がありました。毎日自宅でパソコンを開きましたが、できる仕事はそれほどなく、自宅からもほとんど出ないのでそれまでよりも運動不足になりました。
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そのころテレビでも「おうち時間でダイエット」というような呼びかけも多くなり、私もこの際ダイエットしようと決意しました。人気ユーチューバーがすごく前向きの言葉をかけてくれながら指導する動画を見ながら毎日のように20分から40分のエクササイズに励みました。

それからは汗をかくのが楽しくなり、ずっと乗っていなかった体重計にも勇気を出して乗ることができるようになりました。仕事で人と会わなくなり、毎日達成感もない日々を送っていたのですが、エクササイズをすることで少し充実した気分になることができました。

実は体重については1キログラムほどしか減少しませんでしたが、ウエストは4センチほど、太ももは2センチほど、減りました。テレワークが終了した後も、エクササイズは続けておりましたが、サイズの変化が乏しくなってきたたため限界を感じ終了することにしました。ただ、たまに会う友人に背中の肉が減ったから別人と思ったと言われたときはうれしくなりました。

身体の密度が高くような感覚のダイエット

体を鍛えるということはダイエットになります。少なくとも私はそうしていますから、これはなかなか面白いことでもあります。筋肉がつくということは体の芯が太くなるのみたいな感じがしてきてなんだかスタイルが良くなるというよりはむっちりしてくるみたいな事があったりはするのですが、それはでもやはり痩せていくという感じにはなるわけです。なんというか、自分自身の密度が高くなるみたいな感じです。

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実際、大事になってくることは脂肪を減らして筋肉を増やすということで脂肪の方が大きさの割には密度が少ないので軽い、ということになります。体を鍛えるということには自分の密度を高める、ということができるようになるわけです。この感覚をつかめるようになりますと筋肉トレーニングをしながら痩せているというようなイメージを強く持つということができますし、どんどん楽しくなっていくということになります。

ダイエットというのは割と楽しくと言うか自分自身が行っている感というのを出してみると意外と上手くようになります。そこまでの境地に達するというまでには手間がかかることになりますが、それでもそこまでいけばダイエットは成功したようなものでしょう。

寝ている間のバスト崩れ防止!快適ナイトブラ

皆さんは楽だからと言ってノーブラで寝ていませんか?

私も以前は面倒くさくてノーブラで寝ていました。
しかしある時バストケアの記事をなんとなく眺めているとこんな記事が。「実は寝ている間にも下垂・型崩れが起きているのです。」
確かに年齢を重ねるに段々胸が下にさがってきたような…慌ててその日にナイトブラを探してみることにしました。

モテアンジュの口コミと評判!

それからランキング検索上位のものや下着店で販売されているもの、様々なナイトブラ購入し試す日が続きました。
良質なナイトブラを探すため重視したのがこの三つ
①値段
②快適性
③ホールド力

①の値段。ナイトブラは毎日つけるため痛むのも早く何枚か持ってなければなりません。そのため手の届きやすい価格帯に絞ることに。
②の快適性。睡眠は人間そしてバストにとっても重要なもの。いくらバストのケアをしても締め付け感や素材で睡眠の質が下がれば本末転倒です。
③のホールド力。そもそもバストケアの効果がないものでは意味がありません。

そして様々なナイトブラを試した結果、とうとう理想のナイトブラに出会ったのです!それが!!
「Rushe ナイトブラ」

1枚1,480円で締め付け感ほとんどなし、パットが入っていないためずれを気にする心配もありません。
さらに素材は綿95%でむれにくく、クロス構造で胸のホールド力もばっちりでした。
色も沢山あるので好きな色や柄を選べるのも好ポイント。

このRusheナイトブラをつけてからというもの、胸が流れるのを気にすることなく快適に寝ることができています。少し胸も上がってきたような!?

まだノーブラで寝ている皆様、ナイトブラ一度つけてみると思った以上の快適さに驚くはず。是非一度お試しあれ。

私のワキガ対策一日のルーティーンについて。

私は中学生の時からワキガが本当に気になっていました。
臭いがキツイからなのか、脇の部分の洋服が黄ばんでしまったりもしていますし、本当に最悪なんです。友達にすすめられて、わきの永久脱毛もしました。もちろん楽にはなったのですが、臭いに関してはそんなに変わらなかったなと思っています。

プルーストクリームを辛口評価!購入して使用した効果と私の口コミ!

そこで、制汗剤をとりあえずいろいろ試しました。その結果、一番効果を実感したのは、ミョウバンがしっかりと配合されている制汗剤を使うことです。香りは無香料でOK。香りつきだと、香りでごまかすようなところもあるので、私には合いませんでした。においが混ざるのが本当に最悪なので。。

ミョウバンがしっかりと配合されたロールオンタイプなどの液状で塗るタイプをしっかりと、お風呂から上がった瞬間に塗ります。出かける前に塗るのはダメです。夜のうちに汗をかいてしまって臭くなるからです。

スプレータイプも私はダメでした。スプレータイプは体全体用にはいいですが、部分的に塗りたいところだとしっかりとピンポイントで当たらないというのが理由です。

そして、外出先でもお昼休憩などトイレでふき取りタイプの制汗剤でしっかりと脇を拭きます。これは午前中に出てしまった汗を一回リセットするためです。

このルーティーンでかなり改善されました。やはりこまめな努力が必要です。

最新の商品などを知っておくと良いので

最新の商品などは確実に知っておいた方が良いことだと思います。つまり最新の商品などを手に入れておいた方が、新しく出てたくさんの人たちが買っているものを知っていくことができるからです。

https://www.fashion-press.net/news/69739
こういったニュースで新UVも紹介しています。

シロジャムを3ヶ月間使った私の口コミ!効果が出る人がこっそりやってる3つのポイントは?

「東京オリンピックはどうなるのだろうか?」
東京五輪・パラリンピック大会組織委員会は10日、森喜朗会長(83)が女性蔑視発言をしたことを受けて、日刊スポーツは10日までに大会スポンサー企業にアンケートを行った。ゴールドパートナー全15社とワールドワイドオリンピックパートナー3社から回答があり、ここの文章などを見ても批判の声が多かったことがわかります。

森会長は辞任をして、東京オリンピック・パラリンピック組織委員会の緊急の会合が開かれこの中で森会長は「きょうをもちまして会長を辞任いたそうと思います」と述べてみずからの女性蔑視と取れる発言の責任を取って会長の職を辞任する考えを明らかにしたようですが

これをきっかけに今年の夏に開かれる東京オリンピックがこういった問題を起こした人物が辞めることによって、さらにクリーンになって良い開催をしていくことができるといいです。

高価な化粧水より安く多量の化粧水

タイトル通りですが、安い化粧水を多量に使うのがいいです。

なぜ安い化粧水でいいのかを個人の経験談を基に解説させて頂きます。

効果あり?ビハキュアを使用した口コミを暴露!

様々なお肌による悩みを抱えて化粧水使っておられると思いますが、

私も外仕事をしていたときは【日焼け】や【乾燥】といった問題に悩まされておりました。

元々乾燥肌と言った体質ではないのですが、冬のシーズン外で仕事をしているとさすがにお肌が限界突破して荒れます。

日焼けもそうですが、乾燥してシミやシワができ実年齢より老けて見られるのはつらいと思い化粧水を多く使うようになりました。

肌に合う合わないがあるのは使ってみないと分からないんで、

初めは有名メーカーでそこそこイイお値段もする化粧水をお風呂上りと寝起きの顔に使用していました。

さすがに粘度も高く塗った直後は本当にモチモチしてて潤いが本当に復活したと思うほど。

だったのですが午前中くらいから普通にカサカサしだして化粧水を使っていることに違和感を覚えてくる。

化粧水を塗っても肌の調子が良くならないことを化粧品メーカーで働いてる友人に相談したんですが、

友人曰く「化粧水はとにかく量」とのこと。

というのはどれだけ皮膚に【馴染む・浸透する】かがポイントで肌の外部でいくらモチモチしていようが皮膚内部まで到達しなきゃ意味がないとアドバイスいただいました。

それからはメーカー気にせずドラッグスストアで安価の化粧水をひたすら塗ってますが、

高いのを少量塗ってた頃より断然肌の調子が良くなっています。

イイもの多量に塗ればいい話なんですが、友人のアドバイスによってお肌にもお財布にも優しくなれました。

もちろん化粧水に合う合わない問題は付きまとうので、

安くで入手でき自分に合った化粧水を見つけられると清潔な肌を維持できると思います。

現在は、顔に化粧水をペチペチしている時間に比例して肌の調子がいいです。

女性らしくいるために!

女性ならではの悩みと聴いて、皆さんは何を思い浮かべますか。

ズバリ!お胸の悩み!

私も女性としてお胸の悩みは一生付き合っていかねばならないものだと思っています。

http://www.delcasalesergio.com/

私の抱えるお胸の悩みは…大きすぎること!

こう聞くと一部の女性からは、
「胸が大きいなんて羨ましい?」
「私にも分けて欲しい?」
と言われますが、分けられるのであればぜひ!といつも思っています。

何故私は、胸が大きいことが悩みなのか…
胸が大きいことのデメリットとしては
・肩がこりやすい
・好きなお洋服が着られない
・スタイル維持をしなければならない
この3点です。

肩がこりやすいというのは多くの方が抱える悩みだと思います。以前お胸の重さについて果物に例えて書かれている記事を目にしましたが、本当に重いです。

そして、お洋服。ピチッとしたものを着たくてもお胸が強調されてしまうから着れない。だからと言って、大きめのものを選ぶと太って見えてしまう。
これはスタイル維持にも共通しますが、私はただただお胸が大きいから魅力的な女性とは限らないと思います。
全身とお胸のバランスが揃って女性らしいスタイルになるのではないか…そう考えるとお胸の形も含め全身のバランスって大切なんだと感じます。

そんな私が大きいお胸とどうお付き合いしているか。
まずは下着をしっかり選ぶこと!
同じサイズでもメーカーやブランドによって服を着た時のシルエットが変わってきます。
この洋服を着る時はこの下着で!と選ぶことファッションの幅が広がり、好きなお洋服を着ることができます。
今ではお胸を小さく見せる下着もあるのでぜひ調べてみてください。
そして、お胸の形を整えることも忘れてはいけません。
マッサージやナイトブラなどでお胸の左右差を調整したり、お胸が垂れることのないように意識しています。

お胸の大きさも個性のひとつ!
大きすぎて悩むこともありますが、一生お付き合いする大切なお胸なので、悩みを強みに変えられるように労わっていきたいと思います。

私と乾燥肌そしてベタつき肌の戦い

私は生まれつきの乾燥肌で冬の季節はもちろんのこと、夏でさえも乾燥に悩まされてきました。乾燥肌の一番の辛いところは安い化粧水では肌が荒れたり、自分の肌にあっていないものを使うと、痛いので自分にあっているものを見つけるまでに時間とお金がものすごくかかると言うことです。

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他にも肌から粉が吹いたりして決して綺麗なものとは言えません。やつれているように見えたり、その中でもひどい人はちゃんと顔を洗っているのかと聞いてきた人もいます。いつもその乾燥肌のせいで惨めな気持ちになっています。そこで私は夜寝る時も朝起きた瞬間もいつ何時でも乾燥させないように乾燥肌用のクリームをもち歩き、乾燥している時間帯がないようにしました。そうすることで乾燥は防げたものの、逆に今度は肌がベタついて見えるようになってしまいました。

乾燥の次はクリームを塗りすぎたことによるベタつきに悩まされるだなんて思ってもみませんでした。またもや私の頭を悩ませた肌問題、そこでもう一度考えた結果、今まではクリームを顔全体に塗っていたのを、乾燥が気になるほっぺやおでこだけにして乾燥を防いでみました。そうすることで多少は乾燥したものの、ベタつきは抑えることができました。これからも私と肌の戦いは続きますが、一生付き合っていくものなので大事にしていきたいなと思いました。

毛穴の目立ちの原因と対策

鼻周りの毛穴がとても目立っていて悩んでいます。ポラッシュの効果を徹底検証!

昔から毛穴悩みがあったのですが、最近は美容についての知識も付きはじめて毛穴悩みに対してどうケアしていけばいいか考えられるようになりました。

昔でいうと美容に全く興味がないどころか、化粧水を全く付けたことがありませんでした。

若かったこともあり皮脂分泌が盛んでべたべたしていたので、乾燥という言葉が自分に当てはまると思っていませんでした。

しかし乾燥のせいで、あれほどべたついていたのだとあとになって気づきました。

このことからも分かるように、昔の私は完全に乾燥によるせいだということが分かります。

今の私は、美容の中でも特にスキンケアが大好きで何でも新しいものを試してみたくなるタイプなのですが昔の教訓から保湿だけは大事だということは知っているのでしっかり保湿ケアを中心に頑張りました。

昔は無駄な皮脂が出すぎててかてかになり毛穴が目立っていましたが、今は多少の保湿じゃ乾燥が止まらず毛穴が目立ってきてしまいます。

優しく顔を洗ってすぐに保湿をすることを心がけていますが、毛穴は無くなるわけでもないのでどれだけ目立たなくするかを考える必要があります。

さらにこれからも毛穴が目立たなくなる成分など色々勉強してケアしていきます。

2年間で薄毛が改善した話

私は、現在29歳の男です。http://pluscestsimple.com/

一昨年から毎日フィンペシア、ミノキシジルを摂取した結果、劇的に薄毛を改善することができました。

私が「ハゲてきたな」と実感したのはまさかの高校生の時(笑)

高校生の頃から毎日枕の抜け毛チェックと鏡で頭頂部を確認し、ハゲを隠すことを模索する地獄のような日々でした。

まだ若いのに、強風や雨が降る日に怯え、汗をかくことや人前で髪が濡れることをなんとか避けながら生きてきました。

しかし、社会人1年目に寮生活を経験し、もちろん風呂は大浴場。

どうしても人前で髪を濡らさなければならない状況です。

この状況下でも必死にハゲを隠そうとしましたが及ばず、同期から「ハゲとるやないかい(笑)」といじられてしまいました。

当時はまだ20代前半。

このままハゲキャラで一生を終えるのは虚しいと思って、ハゲを治そうと決意しました。

改善方法を色々調べ、お金はかけたくないと思い、食事ではイソフラボンとカプサイシンを摂取する、血流をよくしようと運動する等、王道とされる方法を試しましたが改善は見られず。

薄毛(AGA)治療専門の病院は高いし、20代で通うのも恥ずかしい。

そんな中、AGA治療薬としてフィンペシアとミノキシジルの存在を知り、海外から個人輸入可能なことを知りました。

勃起不全や体毛が濃くなるなどのデメリットもあるそうですが、ハゲが改善するならと思い切って購入してみました。

効果は抜群で、頭頂部は9割以上改善、前は元々M字気味の人かなくらいに回復し、いつの日か雨風に怯えなくなっていました。

副作用は、性欲は変わらず(笑)

体毛は確かに濃くなりましたが、許容範囲です。

病院でAGA治療を受けるよりはるかにコスパがいいので、副作用等が気にならない方は試してみてください。

食生活から基礎代謝を上げましょう

あなたは、ダイエットが上手くいかないことはありまか。ベルミススリムタイツ

それは何かというと、基礎代謝がよくないことが原因になっています。

普段の食事量を減らしたり、間食をやめたり、有酸素運動を取り入れてもなかなかダイエットにつながらないのが現状です。

そこで、基礎代謝を上げると徐々にですがダイエットにつながることもあります。

最初は、辛いものをよく食べる。ことです。唐辛子に含まれている辛み成分のカプサイシンは、食べると辛いものです。

カプサイシンに含まれているものを食べると、辛さで身体を温めることができて、食欲が増すものの、発汗作用が出てきます。

カプサイシンを取り入れるのは、とてもいいことです。

唐辛子は一味唐辛子を使用し、韓国の食材である韓国唐辛子もあります。

韓国唐辛子は、韓国の食材を販売しているところもあります。

他にも唐辛子を使ったラー油を摂ることもおすすめです。

ただ、ラー油は、ごま油なので逆に摂りすぎると太る原因にもなるので、注意が必要です。カプサイシンを手軽に摂るには、一味唐辛子を使うのがベストですが、私はスープや野菜の炒め物や煮物に一味唐辛子を加えて、少しでもカプサイシンが摂れるようにしています。

そろそろ寒い時期ですが、この時が温かい飲み物が多く出回ります。

コーヒーやココアやコーンポタージュ等の温かい飲み物を選びましょう。

しかし、コーヒーには目が冴えてしまうことと利尿作用があるため、尿が出やすくなるので、カカオや黒豆を使ったココアなら、それらの症状が緩和できるだけでなく、カカオポリフェノールと大豆イソフラボンで、さらに健康な身体になります。

有酸素運動は、文字通り酸素を必要とする運動で、発汗も促すものです。

代表的なものとして、ジョギングやウォーキング等です。

他にも身体を使いながら多くの酸素を取り入れる運動があります。

ただ、有酸素運動しただけでは基礎代謝は上がりません。

これらも短期間で終わらせないで、長い期間続けることによって効果が出てきます。

まさに基礎代謝を上げることは、すぐに結果が出ないので「継続は力なり。」の言葉を信じれば、よい結果につながるでしょう。

くま 色素沈着 なくせるのかな?

子供の頃から、目の下が黒くなっています。ラントゥルースの口コミ

多分、色素沈着だと思います。化粧品を試したりしましたが、一度も治った事は、ありません。

自分で、目のみを鏡で見ると、しゃぶ中のように見えます。何とか、治したく思い、ネットなどで、検索してみても、くまに効果があるマッサージとか、お金をかけずに、できる事は。試してみましたが、私のはくまではなく、色素沈着だからなのか、特に効き目のある記事は見つかりませんでしたが、エステで、くま専用みたいなお店が見つかりました。自宅から、近い店舗もなく、金額も結構するので、ずっと通い続ける事は無理そうだし、口コミでは、押し売りみたいな感じで、無理やり勧めるみたいな事が、書いてあったので、検討中です。

今はコロナがあるので、電車に乗ってしかも、エステに行くのは、嫌なので、行く気は、ありませんが、コロナが収まったら、本気で、検討しようと思っています。

それまでに、ネット検索して、他にも探してみようかな?

金額がかなりかかりそうなので、効果が出なかったらかなり、恨んでしまいそうで、怖いです。

簡単に、塗るだけで、治っていく夢のような商品があればいいな。

整形とかで、色素沈着治せるのかな?でも、整形は、怖い。

薄いバストの悩み

わたしは上半身の肉付きが悪いためかバストが薄いです。薄いというのは文字通りバストに厚みがないことを言います。女性らしい厚みのあるバストが理想ですが、わたしのバストは若い頃から薄っぺらくて女性らしさの欠片もないのです。

巨乳にはきつい?ヴィアージュビューティーアップナイトブラを使ってみたEカップ女子の口コミ!

バストの状態は至って健康そのものですよ。乳がん検診も二年に1度受けていますが、乳腺の量は年齢相応・・・とても健康なバストだと医者から太鼓判を押されています。こんなふうに健康なバストで一安心なのですが、たまには自分のバストに見とれてみたり、このバストで良かったと思いたいのです。

本当に、「このバストで良かった」と1度でも良いから思ってみたい。無い物ねだりじゃないけど、銭湯なんかで他人のバストを見てしまうと一気にバストコンプレックスが大きくなってイライライライラ・・・。

「どうしてわたしのカラダは女性らしくないんだろう?」「みんなきれいなバストなのに、なぜわたしはこんな薄っぺらいバストなんだろう?」「何がいけなかったのだろう?」といい年をしてぐずぐず考えずにはいられません。

しかし、イライラモヤモヤするからといって豊胸をする勇気もない。どうやらこのバストと死ぬまで付き合うしかなさそうです。

生活の基礎となる部分へのストレス加圧

私は現在、妻と離婚について日々協議をしています。昨今のコロナ禍において家庭内における距離感の変化から、私は夫婦で別々の道を歩むことを決意しました。それに合わせて自分でも情けないですが、不貞行為をしてしまいました。

ラクルル

それが妻に見つかる結果となってしまい、家庭内における夫婦間の空気は最悪な状況になっています。昨年の7月初旬に不倫相手がご主人に見つかり、私は呼び出されました。そこで妻にも不貞行為が見つかったということです。不倫相手の御主人はDVをする人だと聞いていたので、頭に血が昇り切っていて冷静に話すことが出来ませんでした(当たり前ですが)。そしてサッカー経験のあるご主人に土下座している頭に6回ほど蹴りを入れられました。

脳しんとう、右目の出血、おでこから流血、右足ふくらはぎにも1回蹴りが入り、2週間ほどの大きな痣が出来ました。そして最後に右手の小指を逆方向にメキメキっと折られました。慰謝料ではなく「2度と目の前に姿見せんじゃねっ!」と言われて解放されました。そんなこんなで約1ヶ月の間に74キロから66キロと8キロも?せました。ちなみに身長は180cmです。食事も喉を通ることが出来ない日が少しありました。それから半年くらい経ちましたが、普通に食事をしていても体重が増えません。多分離婚をしないでこの家にいる以上は、体重が増えないのだと密かに実感しています。

私は筋トレをお風呂でやっています。

私は筋トレを練る前にやっているのですが、それ以外にもお風呂でも行っています。そして、お風呂で行っていることは何かというと、

・スクワット
・腕ふり

を行っています。

メイプアップ

あまりしっかりとした筋トレは行っていないのですが、やっぱりそれなりに頑張っています。私はジムに行ってしっかりと鍛えようということをするような人間ではありませんので、やっぱりそれはあまりいいことではないと思っています。

それに、あまりジムに通っていろいろと鍛えようと思うのであったら、やっぱり自分が自由にできる時間にしたほうがいいなということを感じているんです。というか、私は人に見られながら筋トレをするよりも、自分で一人でこっそりとするということがとても大事だということを感じたからです。私は正直今の筋トレの方法がとても幸せです。なぜなら、誰にも見られずにだれにも邪魔されずに、自分がしやすいようにできているからです。

だからと言って、私はそういったことで筋トレをしてしっかりとした筋肉がつくとは思っていません。なので、私はこれからもいろいろと筋トレ方法をいろいろな人から勉強して、いろいろとやっていこうと感じています。私はこれからもsnsからなどからしっかりと情報を収集して、筋トレに励んでいきたいと思っています。

毛穴とニキビとマスクで肌荒れ

わたしの悩みは毛穴とニキビです。
そこまで酷いわけではないけどいちご鼻ぽいです。

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その上マスクなので肌にあたる部分が荒れることがだいぶあります。なので酷いときはほっぺは赤くなってそこがニキビができたりと肌が崩壊します。子供がまだ小さいのでお風呂も一緒です。なのでスキンケアに時間かけることができないのでパックとかはもう1年以上していません^^;あと個人的に月経前とストレスが溜まったときは肌トラブルが大変です。

最近は解決法まではいかないですが、化粧水をこれでもか!ってくらい使って肌に水分を入れると次の日多少変わってきます!
毛穴はどうしてもなにしていいかわかりません。小鼻シート?を使うと毛穴が開くから逆によくないとかだったり鼻の皮が剥けたので使ってません。クレンジングで念入りに洗うといいとも聞いたのですがそこまで効果があるとも思えなかったです^^;

何か自宅でできてコスパの良い方法はないかなといろいろ見てますが見つかりません。
マスクなのであまりメイクもしたくないですけど、小鼻とかニキビが気になってしないと!って思ってます。でも逆効果だなとも思ってしまいます。何か毛穴とニキビに対して解決策があればいいと思います。

太く多い、プラス白髪のある髪について

幼い頃から髪の量が多く太く、悩みでした。
産後になると、それにプラスして白髪が目立ち始め、後ろの方には癖も出始めました。

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白髪を隠す為に髪の毛を染めているのですが、月に1回程度の割合で染めている為負担がかかり、髪の毛の質がバサバサになり広がりやすく段々扱いにくくなりつつあります。
また、身体の皮膚は特に何も問題なく割と強い方なのですが、何故か幼い頃から頭皮だけは弱く、ストレスがかかったり、染め粉に寄って合う合わないがあったり...時には1日シャンプーをしなかっただけでも頭皮が剥けてしまう事もあります。酷い時は頭皮が剥けることが数日~数週間続く事もあり、色の濃い服(黒色や紺色など)を着る事が出来ず、白色や灰色など、仮に皮が剥けていても分かりにくい服を着ていたこともあります。

髪型一つにしても雰囲気も大分変わりますし、髪の毛がバサバサしているよりも綺麗にまとまっている女性の方がきちんと手入れも行っている様に見えます。
雨の日は湿気で特に髪の毛のまとまりも悪いですし、広がりやすく、見た目もバサバサ、いくら家できれいに整えたとしても、外出した際に乱れがちです。
女性にとって髪の毛は結構大切な存在だと思いますし、私にとっても同じですので、一生懸命駆使しておりますが、年々扱いにくくなっているなと思うのが正直なところです。

肌トラブルが辛い><

私は20代看護師です。

シルクリスタを使用した私の口コミ!使い方や効果などを完全レポート!

中学生の頃からニキビや毛穴に悩んでいましたが、敏感肌で、新しい化粧品にかぶれたり湿疹が出ることが多いため、なかなか新しいものにトライできずに今まで過ごしていました。

新型コロナウイルスが流行る中で、元々の肌トラブルに加えて、更に悩みが増えてしまいました。

悩みとしては、顔全体が元々ベタつきやすく、触るとざらざらしていたり、皮脂を感じることがあります。そして苺鼻。鼻の頭は黒い毛穴が目立ち、鼻用の毛穴パックをしても一切角栓が抜けません。鼻の左右は白い毛穴に加えて、産毛のようなものが生えています。他の顔周りの毛よりも柔らかく不器用な私では剃刀などで処理ができません。そして髪の生え際のブツブツしたニキビ未満のもの。痒みが時々あって掻いてしまうと更に広がったりもします。髪はオールバック+ポニーテールなのでこれ以上は結べません…。そしてマスクラインに沿った赤ニキビ。マスク生活が止まないため消えることなく増え続け、元赤ニキビだった場所にはニキビ跡まで出来ています…。ファンデーションも下地も一切なっていないのに、一向に治る気配もなく…。顔だけ見ても、肌トラブルが多くて、なかなか人に肌を晒せません。自信を持って肌を見せられるようになりたいです…。

3人目の子供のよう。

我が家の愛犬はとにかく猫の様に体を擦り付けてくるのが癖です。しかもなぜか自分のお尻を撫でてほしくてお尻を突き出してきます。ちなみにたまに、臭?いおならもしてくるのです!

評判通り?Ta-Ta(タータ)の本音の口コミと愛犬の健康効果をこっそりレポート!

元々捨て犬で保護されていた時に、私達家族と出会いました。保護されていた場所で、たった一匹だけ吠えてなかったうちのワンコ。きっと昔の捨てられた時の寂しい記憶がまだ残ってるのだと思います。

誰かが、椅子やソファーに座ってると寄ってきては体をくっつけて来たり、立ってるときには自分もジャンプして足2本で立ち上がり抱きついてきます。かわいいのですが、誰にでもやってしまう癖があるので、たまに小さい子やお年寄りにもやりそうになりヒヤヒヤしてます。

本人は、ジャンプは良くない事だとはわかってるみたいですが興奮すると気持ちが抑えられなくなる様です。

でも、こんな我が家のワンコは唯一ネコが嫌いで敵対心メラメラ。まるでネコの様に甘えても、ネコは絶対に許せないようでネコがいると狂った様になってしまうので散歩でネコがいると大変!

吠えたり、走ったり、くっついてきたりと、

2人の子供達より甘えん坊で3人目の子供のようです。これからも、我が家の甘えん坊として長生きしてね。

と、みんなが思っている今日この頃でした。

[激痩せ!]やっぱりダイエットはこれ!正しい筋トレ

人生100年時代と言われる世の中で、大事にされているのは1にも2にも健康です。グラマラスパッツを辛口評価!効果と人気着圧レギンスの本音口コミを完全暴露!

若者から中年層の方々まで女性を中心によく口にされていますね。

太っている、つまり体に必要以上のものが付いている状態は、あらゆる生活習慣病のリスクを上げると共に何より見た目が良くありません。

よって、ダイエットは必要に応じてしなければならないのです。

じゃあ具体的に何をすればいいのか、それは筋トレです。

皆さんが嫌がる顔が目に浮かびますが、結局筋トレが一番なのです。

筋トレをすると、新陳代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体を作ることができ、そして筋肉のある引き締まった体は見た目が美しくカッコいいです。

では具体的になんの種目をするのが良いか、腹筋や腕立てが思いつきやすいですが、ここではスクワットをオススメします。

体の新陳代謝を上げるためには、大きな筋肉を鍛えるのが効率が良いです。なので、太もも、お尻、背中などが挙げられます。

そしてスクワットは正しいフォームで行うことにより、その全ての筋肉に刺激を入れることができ、腹筋や腕立てをするよりも何倍も効率が高い。

なのでこれからダイエットを始めようと思い、そしてどんな方法をしようかなと考えている人は、黙ってスクワットを行うことを推奨します。

ちなみに、筋トレの効果がで始めるのには少し時間がかかるので、最低1ヶ月は継続するようにしてください。